Kontaktlos. Antizipieren. Spass. Passqualität. Schnittstellen.
Zentrum verteidigen (kontaklos)
Schwierigkeit
Spieleranzahl
2
Dauer
Mehrere Durchgänge zu je 30 bis 90 Sekunden
Trainingsinhalt
Beschreibung
Ein kleines Viereck von ca. 8 x 10 Meter aufstellen, darin werden mehrere Kegel aufgestellt. 1 Spieler BLAU befindet sich im kleinen Viereck. Um das Viereck herum stellen sich 4 Spieler ROT auf.
Die 4 Spieler von Team ROT spielen sich frei den Ball ausserhalb des Spielfeldes zu. Ziel ist, die Kegel im kleinen Viereck umzuschiessen. Der Spieler im Zentrum versucht dies zu verhindern.
1 Punkt wird nur dann erzielt, wenn der Kegel fällt.
Coaching
Aussenspieler: Präzises Passspiel und den richtigen Moment ausspielen. Auf offene Körperposition achten.
Innenspieler: Den Pass oder den Angriff antizipieren.
Variationen
Spielen lassen, bis der letzte Kegel fällt (und die Zeit stoppen).
Anzahl Kontakte limitieren.
Team ROT stehen nur 3 Bälle zur Verfügung: wenn der 3. Ball ins Aus geht, ist das Spiel beendet.
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