Dribbling. Tempodribbling. Ballführung.
Individualtraining Dribbling 5
Schwierigkeit
★
☆
☆
Spieleranzahl
1
Dauer
3 Serien mal 6 bis 8 Wiederholungen
Trainingsinhalt
Beschreibung
Eine Raute gemäss der Grafik aufbauen. Abstände der kurzen Distanzen ca. 5 m, der langen ca. 8 - 10 m. Der Spieler startet an einer kurzen Distanz.
Der Spieler dribbelt abwechselnd in hohem Tempo, langsamen Tempo von Hütchen zu Hütchen.
In einer nächsten Phase kann der Parcour auf Zeit durchgeführt werden.
Coaching
Enge Ballführung.
Mit der Innenseite beim Richtungswechsel kappen.
Tempo hochhalten.
Variationen
Mit links/rechts dribbeln.
Mit der Aussenseite beim Richtungswechsel kappen.
API-ID: 1587 · Sprache: de
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