Dribbling. Ballführung.
Individualtraining Dribbling 1
Schwierigkeit
☆
☆
☆
Spieleranzahl
1
Dauer
3 Serien mal 6 bis 8 Wiederholungen
Trainingsinhalt
Beschreibung
Sechs oder mehr Hütchen in einem Abstand von ca. 1 bis 2 m oder enger aufbauen.
Der Spieler durchdribbelt den Parcours und dribbelt mit hohem Tempo geradlinig zum Starthütchen zurück.
Coaching
Enge Ballführung.
Kopf stets oben halten.
Beidfüssig trainieren.
Variationen
Nur mit links/rechts dribbeln.
Nur mit der Innenseite/Aussenseite die Hütchen umdribbeln.
Rückweg den Ball mit der Sohle ziehen.
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