Verfolgungssprints 2

Schwierigkeit

Spieleranzahl

3

Dauer

2 - 3 Serien à 4 Durchgänge

Trainingsinhalt

Handlungsschnelligkeit. Schnelligkeit. Wendigkeit. Konzentration. Antritt. Beschleunigung. Reaktionsfähigkeit.

Beschreibung

Der Aufbau erfolgt wie in der Animation. Zwei Teams ROT und GELB stehen sich in 25 m Entfernung an je einem roten Starthütchen gegenüber. Fünf Meter vor ihnen ist ein gelbes Hütchen platziert.

Sobald ein Spieler eines Teams ein gelbes Hütchen umlaufen hat, startet ein Spieler hinter dem gegnerischen Spieler hinterher. Ziel ist es, den Spieler des anderen Teams abzuklatschen, bevor er die Sicherheitszone hinter dem gelben Hütchen erreicht. Sobald der Jäger das Hütchen umkurvt, startet der nächste Spieler aus der gegnerischen Gruppe.

Punkte zählen als Wettkampf!

Coaching

Kurze, schnelle Schritte bei der Drehung.
Aufmerksamkeit.
Explosiver erster Schritt.

Variationen

Sprints mit Ball.
Distanzen variieren.

API-ID: 1548 · Sprache: de

Verfolgungssprints 2

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