Wendigkeit. Schnelligkeit. Handlungsschnelligkeit. Reaktionsschnelligkeit. Spaß.
Links oder rechts?
Schwierigkeit
Spieleranzahl
1
Dauer
2 - 4 Serien à 2 Durchgänge
Trainingsinhalt
Beschreibung
Der Aufbau erfolgt wie in der Animation. Zwei Teams stellen sich 10 m voneinander entfernt gegenüber auf. Mittig befindet sich ein Stangenviereck (2 x 2 m). Links und rechts werden jeweils zwei Hütchen mit einem Abstand von ca. 3 m platziert. Auf beiden Seiten befindet sich eine Ziellinie (8 - 10 m entfernt).
Im Beispiel ist Team GELB das gejagte Team, Team ROT ist der Jäger.
Auf Kommando starten beide Spieler ins Stangenviereck. Ziel ist es, Team GELB vor einer Ziellinie links oder rechts abzuschlagen. Im Bereich der Hütchenlinie darf ROT nur auf GELB reagieren, Fangen ist erst nach Überschreiten des letzten roten Hütchens erlaubt.
Nach jedem Team-Durchgang wechseln. Punkte zählen!
Coaching
Berühren erst nach Hütchenlinie erlaubt.
Auf den Gegner achten.
Kleine, schnelle Schritte bei Wendemanövern.
Variationen
Distanzen variieren.
API-ID: 1547 · Sprache: de
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