Wahrnehmungsfähigkeit. Reaktionsschnelligkeit. Konzentration. Wendigkeit. Schnelligkeit. Handlungssschnelligkeit.
Farbenkombination
Schwierigkeit
★
★
☆
Spieleranzahl
2
Dauer
4 - 6 Durchgänge pro Spieler
Trainingsinhalt
Beschreibung
Der Aufbau erfolgt wie in der Animation. 4 x 4 Hütchen mit unterschiedlichen Farben werden in Abständen von 3 - 5 m aufgestellt.
Auf Zuruf einer Viererkombination sprintet der Spieler die entsprechenden Hütchen ab. Vorgabe: Er darf nur vorwärts sprinten! Liegt also die nächste Farbe in der gleichen Reihe, muss er diese ignorieren!
Coaching
Schnelle, kleine Schritte bei einer möglichen Wendung.
Konzentration auf die Aufgabe.
Schnelle kurze Schritte zur Beschleunigung.
Variationen
Den Farben zum Beispiel Zahlen oder Vereinsnamen zuordnen.
API-ID: 1533 · Sprache: de
Kein Graphicboard/Medium für diese Übung geladen.