Kognitius

Schwierigkeit

Spieleranzahl

1

Dauer

2 bis 3 Minuten pro Spieler

Trainingsinhalt

Kognition. Orientierung. Training mit zusätzlichen Bällen. Koordination.

Beschreibung

Team in Zweiergruppen aufteilen.
1 Spieler führt aus, der andere unterstützt (wirft zu).

Tennisball oder ähnliche Bälle werden über den Kopf hochgeworfen und mit den Füssen führt der Spieler jeweils technische Übungen aus. Dies erfolgt im Wechsel.

Coaching

Orientierung fordern.
Wahrnehmung schulen.

Variationen

Mit mehreren Bällen in den Händen jonglieren.
Ballgrössen und -arten verändern.
Anstelle von Bällen Jongliertücher verwenden.

API-ID: 1470 · Sprache: de

Kognitius

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