Kognition. Orientierung. Training mit zusätzlichen Bällen. Koordination.
Kognitius
Schwierigkeit
★
★
☆
Spieleranzahl
1
Dauer
2 bis 3 Minuten pro Spieler
Trainingsinhalt
Beschreibung
Team in Zweiergruppen aufteilen.
1 Spieler führt aus, der andere unterstützt (wirft zu).
Tennisball oder ähnliche Bälle werden über den Kopf hochgeworfen und mit den Füssen führt der Spieler jeweils technische Übungen aus. Dies erfolgt im Wechsel.
Coaching
Orientierung fordern.
Wahrnehmung schulen.
Variationen
Mit mehreren Bällen in den Händen jonglieren.
Ballgrössen und -arten verändern.
Anstelle von Bällen Jongliertücher verwenden.
API-ID: 1470 · Sprache: de
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