Koordination. Ballannahme. Ballkontrolle.
Ballkünstler
Schwierigkeit
★
★
☆
Spieleranzahl
1
Dauer
5 bis 10 Wiederholungen
Trainingsinhalt
Beschreibung
Der Spieler wirft sich selbst den Ball in die Luft und absolviert gleichzeitig eine Rolle vorwärts.
Sobald der Spieler aufgestanden ist, versucht er den fliegenden Ball anzunehmen, bevor er den Boden berührt.
Coaching
Ballkontrolle korrigieren.
Übung aufbauen (Ball darf 2x auf den Boden, 1x auf den Boden, direkte Annahme).
Variationen
Den Ball mit verschiedenen Körperteilen kontrollieren.
Verschiedene Rollen (vorwärts, rückwärts, seitlich) in die Übung integrieren.
API-ID: 1419 · Sprache: de
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