Ballkontrolle

Koordination. Ballannahme. Ballkontrolle.

Der Ball wird vom Zuspieler in die Luft gespielt.
Der liegende Spieler versucht so schnell wie möglich aufzustehen, den Ball zu kontrollieren und den Ball dem Zuspieler präzise zurückzuspielen.

Auf ein korrektes Zuspiel achten.
Ballannahme korrigieren.

Augen geschlossen (auf Zuruf werden Augen geöffnet).
Startpositionen verändern (Sitzposition, auf dem Bauch liegend, auf dem Rücken liegend, in der Hockposition).
Anzahl Ballberührungen (direktes Zuspiel, 2 Ballberührungen usw.).