4 gegen 3

Ausdauer. Passspiel. Ballannahme. Zusammenspiel. Pressing.

Spielfeldgrösse: Zwei Spielfelder von 40 x 15 Meter. 8 Spieler pro Feld.
Es spielen 2 Teams à 4 Spieler, das Feld ist in 2 Hälften eingeteilt.
1 + 3 Zone: Spielzone
2 Zone: Übergangszone

Begonnen wird mit 4:3 in einer Hälfte. Gewinnt das Unterzahlteam (weiss) den Ball, versucht es den Ball zum Mitspieler in die andere Zone zu spielen und dort mit 4:3 den Ball zu halten.

Überwachung der Intensität.
Kontrolle, dass nicht immer der gleiche Spieler im Feld bleibt.
Nach Ballverlust sofort pressen.
Anspielposition bleibt immer in Bewegung.

Spieleranzahl vergrössern (5:3 / 6:4).
Anzahl Ballberührungen limitieren.
Bei Balleroberung muss die blaue Mannschaft mindestens einen Pass spielen, bevor in die andere Hälfte gespielt werden kann.