Ausdauer. Zweikampfverhalten. Zusammenspiel.
2 gegen 2
Schwierigkeit
☆
☆
☆
Spieleranzahl
1
Dauer
4-8 Serien à 45 Sekunden.
Trainingsinhalt
Beschreibung
Im Viereck wird 2:2 auf Ballhalten gespielt.
Ausserhalb des Spielfeldes warten die zwei nächsten Mannschaften einsatzbereit.
Coaching
Überwachung der Intensität.
Variationen
Gruppenpaare wechseln.
Feldgrösse verändern.
Mit Aussenpositionen spielen.
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