Intermittierend. Agility. Sprint. Ballangriff.
Intermittierend 5-7
Schwierigkeit
★
☆
☆
Spieleranzahl
2
Dauer
20 Minuten
Trainingsinhalt
Beschreibung
1) Sprint vw, rw (4m) & Sprint vw (7-11m)
2) Gezeigtes Hütchen berühren - schnell auf Position retour - Ballangriff auf die Gegenseite.
3) Agility mit Hindernissen: Sprint über Hürden und durch Stangen.
Coaching
Maximale Ausführungen & Geschwindigkeiten.
Sauberer Abstoss beim Ballangriff.
Variationen
Sprünge einbauen.
Distanzen / Länge der Übungen variieren.
Pausendauer je nach Idee des Reizes variieren.
API-ID: 1309 · Sprache: de
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