Ballangriff 1Schritt / Sidestep

Ballangriff. 1Schritt. Sidestep.

TH berührt gelbe Hütchen und kommt auf die Ausgangsposition zwischen den weissen Hütchen.
1) Ballangriff 1Schritt (unter Seil rausstechen).
(Langsam) zurück auf die Ausgangsposition.
2) Ballangriff Sidestep.

Ballangriff 1Schritt: Fussspitze zeigt in die Richtung, wo man den Ball fangen will; Hüfte leicht ausdrehen; mit OK tief gehen; Abstossbewegung - Hüft-&Kniestreckung.

Ballangriff Sidestep: Gewichtverlagerung auf die Seite; äusseres Bein nachziehen; Abstossbein in Richtung des Hechts setzen; Abstoss dito 1.Schritt.

1) Zu Beginn den Ball setzen.
2) Ball vom THT gespielt (oder TH wenn die Qualität stimmt - THT kann sich auf die Schritte achten).
3) Flach/halbhoch/aufsetzend.