2 gegen 2 mit Umschalten

2 gegen 2. 2 gegen 1. Umschalten. Schnelligkeit.

Feldgrösse zirka 12 x 16 Meter – je nach Alter und Leistungsniveau. 2 Teams zu je 6 bis 8 Spieler bilden.

Zu Beginn stehen auf beiden Seiten je 2 Spieler (1 Ball) bereit. Auf Kommando des Trainers darf ein Team mit dem Angriff im «2 gegen 2» starten (z.B. BLAU). Wenn der Ball ins Aus geht, verlassen die 4 Spieler sofort das Feld und die nächsten zwei Teams spielen gegeneinander. Nach einem Torerfolg muss der Torschütze so schnell wie möglich um das Tor sprinten (1) und seinen Kollegen unterstützen, während zwei neue Gegenspieler (aktive Spieler verlassen das Feld) im «2 gegen 1» angreifen (2).

Grundregel: Bei Torerfolg: Sprint und fortlaufendes Spiel / Bei Ball im Aus: Neubeginn.

Unbedingt als Wettkampf durchführen!

Die Trainingsübung vor allem anleiten und begleiten.
Den sprintenden Spieler anfeuern!
Die Spieler in den «2 gegen 1» Situationen unterstützen und coachen.

Den Ball zu Beginn eines Durchgangs in die Mitte spielen.
Ein Tor darf erst nach Überdribbeln einer Mittelline erzielt werden.