2 gegen 2 mit Steigerung

Überzahl und Unterzahl. Umschalten. Spielübersicht. Ballbesitz.

Diese Trainingsform wird auf einer Spielfeldgrösse von ca. 20 x 20 Metern durchgeführt (je nach Spielniveau). In der Feldmitte stellen sich je 2 Spieler auf. An den Seitenlinien befindet sich je ein weiterer Mitspieler.

Die Trainingsform beginnt mit einem 2 gegen 2 in der Feldmitte. Das Team in Ballbesitz (BLAU) versucht, einen Mitspieler an der Seitenlinie anzuspielen. Dieser dribbelt sogleich mit dem Ball ins Feld. Bei einer Balleroberung kann Team ROT seinerseits die Spieler durch ein Anspiel in die Feldmitte bringen. Sobald der Ball das Spielfeld verlässt, startet die Übung neu bei einem 2 gegen 2.

Wenn alle Spieler in der Feldmitte sind, gewinnt das Team einen Punkt.

Mit dem ersten Ballkontakt ins Feld dribbeln.
Schnelles Umschalten nach Ballverlust/Balleroberung.
Gute Kommunikation unter den Spielern fördern.

Wenn der Ball das Spielfeld verlässt, spielt der Trainer sofort den nächsten Ball ins Feld und die Trainingsform wird fortgeführt.
Nachdem alle Spieler im Feld sind, sollen 5 Pässe gespielt werden.