Spiel und Lauf

Aerober Ausdauerlauf und Spielform. Laufkoordination.

2 Teams spielen auf einem ca. 60 x 40 Meter grossen Feld gegeneinander. Von jeder Mannschaft laufen gleichzeitig 2 (oder mehr) Spieler Runden im Ausdauertempo um das Spielfeld. Dabei absolvieren sie verschiedene Laufkoordinationsübungen. Nach Ende der Laufstrecke oder nach einer vorgegebenen Zeit Aufgabentausch mit 2 Teamkameraden.

Genügend Bälle bereitlegen, um das Spieltempo hoch zu halten. Die Spieler auf der Laufstrecke den Lauf im aeroben Bereich laufen lassen.

Die Laufstrecke kann auch mit einem Ball absolviert werden.