4-Farben Sprint

Schwierigkeit

☆ ☆ ☆

Spieleranzahl

3

Dauer

2 bis 3 Serien à 5 bis 8 Sprints

Trainingsinhalt

Reaktion. Antrittsschnelligkeit mit Ball.

Beschreibung

4 Felder mit 4 verschiedenen Farben markieren (ev. mit Zahlen benennen). Die Spieler dribbeln frei in der Mitte. Auf das Kommando des Trainers dribbeln die Spieler so schnell wie möglich in das entsprechende Feld.

Coaching

Genügend Erholung zwischen den Sprints. Vollständige Erholung zwischen den Serien.

Variationen

Der Trainer nennt zwei Farben nacheinander (z.B. "rot", "blau").
Der Trainer kann auch die Farbe des Hütchens in die Höhe halten (visueller Reiz).
Die Spieler führen beim Dribbeln technische Aufgaben aus.

API-ID: 1134 · Sprache: de

4-Farben Sprint

Kein Graphicboard/Medium für diese Übung geladen.