Taktiler Reiz

Schwierigkeit

Spieleranzahl

1

Dauer

2 bis 3 Serien à 5 bis 8 Sprints

Trainingsinhalt

Reaktion. Antrittsschnelligkeit. Gewandtheit.

Beschreibung

Übung A: Der Verfolger (rot) steht an der Linie und hält die Handfläche hin. Sein Mitspieler klatscht ab. Bei der dritten Berührung sprintet der Spieler davon und versucht die Ziellinie zu erreichen. Der rote Verfolger versucht ihn einzufangen.
Übung B: dito A. Nun steht der Verfolger mit dem Rücken zur Linie. Der Mitspieler klopft auf den Rücken und sprintet davon.

Coaching

Vollständige Erholung zwischen den Sprints. Genügend Abstände zwischen den Spielerpaaren um Zusammenstösse zu vermeiden.

Variationen

Der Verfolger muss die Augen schliessen.
Verschiedene Startpositionen.

API-ID: 1130 · Sprache: de

Taktiler Reiz

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