Tempodribbling. Antrittsschnelligkeit. Gewandtheit.
Dribbling und Sprint
Schwierigkeit
☆
☆
☆
Spieleranzahl
1
Dauer
2 bis 3 Serien à 5 bis 8 Sprints
Trainingsinhalt
Beschreibung
Auf ein Startsignal führen die beiden Spieler den Ball in die Mittelzone (ca. 10 Meter entfernt), wo der Ball liegen bleiben muss. Es folgt ein Sprint um einen Markierungsstab herum, zurück zum Ball, Dribbling über die Startlinie.
Coaching
Vollständige Erholung zwischen den Sprints.
Variationen
Verschiedene Startsignale verwenden (Siehe Trainingstipps). Die Form kann auch als Gruppenwettkampf durchgeführt werden.
API-ID: 1121 · Sprache: de
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