Torschuss nach Antritt

Reaktion. Antrittsschnelligkeit. Torschuss.

Zwei Spieler neben dem Tor. Beim Startsignal des Trainers spielen sich die beiden Spieler den Ball über die Strafraumlinie und sprinten um das rote Hütchen. Wer zuerst seinen Ball berührt, darf sofort mit dem nächsten Ballkontakt den Torschuss abgeben. Der Verlierer absolviert eine "Strafrunde" um das gelbe Hütchen und schiesst dann auf das Tor.

Vollständige Erholung zwischen den Sprints.

Verschiedene Startsignale verwenden (Siehe Trainingstipps).