Fussballspezifische Schnelligkeit. Torschuss.
Sprint und Flanke
Schwierigkeit
★
☆
☆
Spieleranzahl
2
Dauer
2 bis 3 Serien à 5 bis 8 Sprints
Trainingsinhalt
Beschreibung
Vor dem Tor einen Sprintparcours und eine Flankenstation markieren. Wenn der Flankengeber den Ball vorlegt, sprinten beide Spieler durch den Parcours und versuchen auf das Tor abzuschliessen.
Coaching
Maximale Geschwindigkeit. Vollständige Erholung zwischen den Sprints.
Variationen
Beide Spieler bekommen eine Flanke von ihrem Kollegen: Wer schiesst zuerst ein Tor? Art der Zuspiele variieren.
Verschiedene Startsignale verwenden (Siehe Trainingstipps).
API-ID: 1112 · Sprache: de
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