Startschnelligkeit. Reaktion. Fangspiel.
Fangspiel
Schwierigkeit
☆
☆
☆
Spieleranzahl
3
Dauer
2 bis 3 Serien à 5 bis 8 Sprints
Trainingsinhalt
Beschreibung
Die zwei Teams stehen seitlich zueinander in 1 Meter Abstand zur Mittellinie. Trainer zeigt in eine Richtung. Beide Teams sprinten in maximalem Tempo in die Richtung der gezeigten Linie. Die Verfolger versuchen die anderen Spieler abzuklatschen.
Coaching
Vollständige Erholung zwischen den Sprints.
Variationen
Die Linien können bezeichnet werden (z.B. mit einer Farbe oder "Tag" und "Nacht",...)
Start aus verschiedenen Ausgangsstellungen (liegend, knieend, sitzend,...)
Verschiedene Startsignale verwenden (Siehe Trainingstipps).
API-ID: 1105 · Sprache: de
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