Aerobes Grundlagentraining. Technik. Laufkoordination.
Aerober Parcours
Schwierigkeit
☆
☆
☆
Spieleranzahl
3
Dauer
2 bis 3 Serien à 8 bis 12 Minuten
Trainingsinhalt
Beschreibung
Der Parcours wird gemäss Grafik aufgestellt. Die Spieler absolvieren den Ablauf in einem gleichmässigen Tempo. Torschuss auf die Torhüter, bei den anderen Toren eine technische Übung ausführen.
Coaching
Immer in Bewegung. Saubere motorische Ausführungen.
Variationen
Zahlreiche Möglichkeiten bei der Auswahl der konditionellen und technischen Aufgaben. Diese können mit oder ohne Ball gestaltet werden.
API-ID: 1098 · Sprache: de
Kein Graphicboard/Medium für diese Übung geladen.