Schnelligkeit.
Technik.
Laufkoordination.
Hürdensprung.
Torschuss.
Wettlauf mit Technik und Hürde
Schwierigkeit
★
☆
☆
Spieleranzahl
3
Dauer
2 bis 3 Serien à 5 bis 8 Sprints
Trainingsinhalt
Beschreibung
Hütchen (gelb) ca. 30 Meter vor dem Tor setzen. Nach 5 Meter Technikstation einbauen und eine Hürde aufstellen. Auf das Startsignal des Trainers (akustisch, visuell) starten die Spieler, absolvieren eine Technikaufgabe, überspringen die Hürde und spielen ein 1 gegen 1 mit Torabschluss. usw.
Coaching
Technikaufgabe sauber durchführen.
Vollständige Erholung zwischen den Sprints.
Variationen
Verschiedene Aufgaben bei der Technikstation.
Duellverlierer bekommt einen zweiten Ball vom Trainer für den Torschuss.
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