Freie Passwahl

Ballkontrolle.
Flachpass.
Aufwärmen.

Spieler spielen sich frei den Ball zu (Flachpässe, Ballkontrolle). Nach jedem gespielten Pass muss der Spieler eine kurze Übung (Sidesteps, rückwärts laufen, überkreuzen etc.) um das rote Hütchen ausführen. Die Übungen werden vom Trainer vorgegeben.

Konzentration bei den Pässen (Passqualität).
Beidfüssigkeit.

Anzahl Spieler verändern (Intensität).
Direkte Zuspiele.
Passtechnik vorgeben.
Übungen selbständig auswählen.
Mit Gegenspieler in der Mitte.