Reaktionsschnelligkeit.
Antritt.
Torschuss.
Wettlauf zum Torschuss
Schwierigkeit
☆
☆
☆
Spieleranzahl
2
Dauer
2 bis 3 Serien à 5 bis 8 Sprints
Trainingsinhalt
Beschreibung
Zwei Teams (Rot und Weiss) stellen sich hinter dem Hütchen auf. Auf Wurf des Trainers sprinten die beiden ersten Spieler los und versuchen zuerst beim Ball zu sein. Team Rot soll Tore erzielen, Team Weiss verhindern. Nach dem Abschluss oder dem Verhindern kommen die nächsten 2 Spieler an die Reihe. usw. Nach einem Durchgang werden die Aufgaben getauscht. Wer hat mehr Tore erzielt?
Coaching
Vollständige Erholung zwischen den Sprints.
Variationen
Start aus verschiedenen Ausgangsstellungen.
Verschiedene Startsignale verwenden (Siehe Trainingstipps).
Die Spieler laufen bis zur Stange rückwärts und dann vorwärts.
Hürde oder Slalom setzten bis zur Stange.
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