Laufkoordination

Schwierigkeit

☆ ☆ ☆

Spieleranzahl

3

Dauer

5 bis 10 Minuten

Trainingsinhalt

Laufkoordinationsformen.

Beschreibung

Die Spieler führen verschiedene Laufkoordinationsübungen aus.

Coaching

Gute Ausführung.
Nach ein paar Übungen eine Pause für Rumpfstabilisation oder Stretching einfügen.

Variationen

1 Skipping
2 Anfersen
3 Side Steps
4 Hüfte ein-/ausdrehen
5 Zehenspitzengang
6 Überkreuzen
...

API-ID: 1010 · Sprache: de

Laufkoordination

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