Dribbling/Zweikampf

7 Übungen

Übungen

2-Tore-Alleingänge

Ca. 35 Meter vor dem Tor bewegen sich die Spieler mit Ball am Fuss in einem Feld. Jeder Spieler hat eine Nummer zugeteilt. Spieler A ist als Verteidiger, vor zwei ca. 5 Meter breiten Toren, positioniert. Nun ruft der Trainer eine Nummer auf. Der entsprechende Spieler läuft sofort Richtung Tor und versucht durch eines der beiden Tore zu durchdribbeln. Gelingt dies, kann der Spieler ungehindert abschliessen. Gelingt dies nicht muss der Angreifer wieder ins Ausgangsfeld zurück. Der Trainer ruft eine neue Nummer auf. usw. Spieler A darf nur vor den beiden Toren agieren.
Spieler A nach kurzer Zeit auswechseln.

Hopper Chip

Feldgrösse ca. 15 x 15 Meter.
Zwei Gruppen stellen sich diagonal auf.
Spieler A spielt einen Flachpass zu Spieler B (1a) und kommt als Verteidiger entgegen. B chipt den Ball gefühlvoll über A (2). Ballkontrolle (3) und Flachpass (4) zum wartenden Spieler. Danach startet Spieler C (1b) die nächste Runde.

Hopper Contest

Aus der Grundübung "Hopper" kann ein Wettbewerb organisiert werden. Spieler A spielt Spieler B an und setzt diesen sofort unter Druck. B versucht über die rote oder blaue Linie zu dribbeln. A als Verteidiger muss den Ball ins Aus spielen.
Nach dieser Aktion startet C den nächsten Durchgang mit einem Pass auf D. usw.

Hopper Doppelpass

Feldgrösse ca. 15 x 15 Meter.
Zwei Gruppen stellen sich diagonal auf.
Spieler A spielt einen Flachpass zu Spieler B (1a) und kommt als Verteidiger entgegen.
Spieler B spielt mit Spieler D einen Doppelpass (2 und 3) und passt den Ball anschliessend dem nächsten Spieler zu (4). Danach startet Spieler C (1b) die nächste Runde.

Hopper basic

Feldgrösse ca. 15 x 15 Meter.
Zwei Gruppen stellen sich diagonal auf.
Spieler A spielt einen Flachpass zu Spieler B (1a) und kommt als Verteidiger entgegen. B dribbelt mit dem Ball auf A zu (2) und spielt diesen mit einer Finte aus (3). Nun spielt B den Ball dem wartenden Spieler zu (4). Positionswechsel.
Sofort nach diesem Durchgang eröffnet Spieler C die Übung auf die andere Seite (1b). usw.

Paralleltore mit Konter

2 Tore stehen parallel auf der Grundlinie. Im Abstand von ca. 30 Meter wird eine Konterlinie markiert.
Der Angreifer (Team Rot) versucht sich im 1 gegen 1 gegen den Verteidiger (Team Weiss) durchzusetzen und ein Tor zu erzielen. Erobert Weiss den Ball, startet er sofort den Gegenangriff über die Konterline.

Rundlauf

Zwei Spieler starten gleichzeitig den Rundlauf durch die gelben Hütchen (1). Bei den roten Hütchen spielen sie sich den Ball in den Lauf (2), übernehmen den Ball des anderen und absolvieren den Rundlauf auf die andere Seite (1). usw.