KOORDINATIONS- UND PASSPARCOURS I
ORGANISATION
- Einen Passparcours aufbauen
- Die Spieler auf den Positionen verteilen
- Der erste Spieler bei A hat 1 Ball
ABLAUF
- A passt zu B, der im Slalom um die Stangen dribbelt.
- Gleichzeitig läuft C durch die Koordinationsleiter.
- B spielt einen Doppelpass mit C und passt zu D.
- D umdribbelt die Hütchen im Strafraum und passt aus dem Halbkreis zu E.
- E spielt zu F, der im Slalom um die Stangen dribbelt.
- Gleichzeitig durchläuft G die Koordinationsleiter.
- F spielt einen Doppelpass mit G und passt zu H.
- H umdribbelt die Hütchen im Strafraum und passt aus dem Halbkreis zum jeweils nächsten Spieler bei A usw.
- Alle Spieler rücken nach ihren Abspielen jeweils eine Position weiter.
VARIATIONEN
- Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen: Die jeweils ersten Spieler bei A und E haben je 1 Ball.
- Mit 4 Bällen gleichzeitig spielen: Die jeweils ersten Spieler bei A, D, E und H haben je 1 Ball.
TIPPS UND KORREKTUREN
- Auf ein korrektes Timing beim Doppelpass achten.
- Den Doppelpass mit höchstmöglichem Tempo ausführen.
- Präzise Zuspiele in den Fuß der Mitspieler fordern.