- Planung
• Zwei parallele Stationen mit identischem Aufbau errichten
• Je Station ein Tor mit Torhüter aufstellen
• Stangen und Hütchen als Orientierung vor dem Tor platzieren
• Spieler auf Positionen A und B verteilen
• Spieler bei A jeweils mit Ball
• Ausreichenden Abstand zwischen den Stationen einhalten - Umsetzung
• Station 1:
• A passt diagonal zu B
• B startet diagonal zu den Stangen
• B nimmt den Ball mit Gegner im Rücken an
• B kappt über die rechte Schulter ab
• B dribbelt in den Halbkreis und schließt auf das Tor ab
- Station 2:
• A passt zu B
• B nimmt den Ball mit Gegner im Rücken an
• B dreht zum Tor auf
• B umdribbelt die Stangen
• B schließt auf das Tor ab - Nach jeder Aktion Positionswechsel
- Variation & Tipps
Variationen
• Abläufe spiegelverkehrt durchführen
• Abschluss spätestens nach maximal fünf Kontakten
• Kontaktzahl weiter begrenzen
• Startpositionen variieren
Tipps
• Exaktes Timing im Zuspiel von A
• B startet mit aktiver Konterbewegung entgegen
• Ballannahme unter Gegnerdruck sauber ausführen
• Schnelles und explosives Aufdrehen
• Körper zwischen Ball und Gegner bringen
• Zielstrebiger Torabschluss ohne Verzögerung