Pendelstaffel im Slalomparcours

1. Planung
   • Feld von ca. 30 × 20 m mit vier Eckdreiecken markieren
   • In jedem Dreieck eine Slalomstange aufstellen und ein zentrales Quadrat (ca. 5 × 5 m) markieren
   • Zwischen jeweils zwei gegenüberliegenden Ecken Slalomparcours mit Hütchen aufbauen
   • Vier Gruppen in den Ecken positionieren
   • Gegenüberliegende Gruppen bilden jeweils ein Team
   • Jeder Spieler mit Ball
2. Umsetzung
   • Auf Trainerkommando starten die ersten Spieler
   • Dribbling durch den Slalomparcours zur gegenüberliegenden Seite
   • Übergabe durch Abschlagen des nächsten Spielers
   • Dieser startet sofort in Gegenrichtung durch den Parcours
   • Kontinuierlicher Pendelablauf im Wettbewerb
   • Ziel: Team, das zuerst komplett die Seiten gewechselt hat
3. Variation & Tipps

Variationen
• Ohne Ball durch den Parcours laufen
• Hütchen seitlich versetzt aufstellen
• Hütchenabstände verkleinern und Sprungformen einbauen
• Vier Teams im Wettbewerb mit Hin- und Rückweg

Tipps
• Enge Ballführung im Slalomparcours
• Hohe Intensität bei sauberer Ausführung
• Zwischen den Durchgängen locker auslaufen
• Ausreichende Pausen für vollständige Erholung einplanen
• Schnelligkeit vor Umfang priorisieren