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Das Umschalten weiter festigen

Voraussetzungen:

13 Hütchen 2 Tore 6 Bälle Mind. 14 Spieler Mittel

Aufwärmen 1

ZAHLENKOMBINATION

ORGANISATION

  • 2 Felder mit je 1 Hütchen in der Mitte markieren
  • Die Hütchen nummerieren
  • Vor den Feldern je 1 Wendehütchen platzieren
  • Zwischen den Feldern 1 weiteres Hütchen aufstellen
  • 2 Gruppen bilden und gemäß Abbildung an den Hütchen verteilen
  • Pro Feld 1 Ball
  • Die Spieler zwischen den Feldern haben ebenfalls Bälle

ABLAUF

  • Die Spieler passen sich innerhalb ihrer Gruppe in freier Reihenfolge zu.
  • Der Trainer ruft eine Zahlenkombination (z. B. 4, 3, 5) auf.
  • Die Spieler passen sich in der vorgegebenen Reihenfolge zu.
  • Der letzte Spieler dribbelt aus dem Feld, umdribbelt das Wendehütchen und stellt sich am Hütchen zwischen den Feldern an.
  • Von dort dribbelt der nächste Spieler ins Feld und übernimmt die freie Position.

VARIATIONEN

  • Den Ball werfen und prellen.
  • Im Direktspiel agieren.
  • Der Dribbler baut eine frei wählbare Finte ein.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • In dieser Übungsform müssen die Spieler schnell reagieren und die vorgegebenen Kombination durchspielen.
  • Der Spieler auf Position 5 muss darauf achten, dass er die Pässe durch das Feld nicht behindert.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

KOPFRECHNEN

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau und die Organisation beibehalten
  • 1 Ziellinie zwischen den Feldern markieren

ABLAUF

  • Die Spieler passen sich innerhalb ihrer Gruppe in freier Reihenfolge zu.
  • Der Trainer ruft eine Zahl auf.
  • Mit dem Signal passen sich die Spieler der Gruppen so zu, dass die Zahlen ihrer Positionen die genannte Zahl ergibt (Beispiel "6": Blau passt zu Position 4 und 2, Gelb zu 1, 2 und 3).
  • Der letzte Spieler dribbelt um das Wendehütchen und über die Ziellinie.
  • Der Spieler, der die Linie zuerst überdribbelt, erhält 1 Punkt für seine Mannschaft .
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team sammelt 8 Punkte?
  • Anschließend rückt der jeweils nächste Spieler ins Feld.

VARIATIONEN

  • Die Spieler jonglieren und passen per Volleyschuss zum nächsten Spieler.
  • Der Trainer gibt eine Finte für die Schlussspieler vor.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Durch die Rechenaufgaben wird eine kognitive Schwierigkeit in den Ablauf integriert.
  • Eine willkommende Abwechslung, die auch bei älteren Mannschaften gut ankommt.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

4 PLUS 4 GEGEN 4

ORGANISATION

  • Ein Spielfeld mit 2 Toren errichten
  • 2 Torhüter benennen und 3 Mannschaften bilden
  • 1 Angreifer- und 1 Verteidiger-Team bestimmen
  • Das dritte Team und die Torhüter gemäß Abbildung verteilen

ABLAUF

  • Der neben dem Tor postierte Torhüter startet jeden Angriff mit einem Pass zu den Angreifern.
  • Die Angreifer versuchen, auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf das leere Tor.
  • Beide Teams dürfen die Anspieler jederzeit einbinden.
  • Die Spielzeit beträgt 4 Minuten.
  • Nach jedem Durchgang die Aufgaben und Positionen tauschen.

VARIATIONEN

  • Kontertore zählen doppelt.
  • Die Anspieler agieren im Direktspiel.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Angreifer agieren bei Einbindung der Anspieler in einer Überzahlsituation.
  • Die Angreifer müssen nach einem möglichen Ballverlust schnell Druck auf den Ball ausüben, um einen Abschluss auf das leere Tor zu verhindern.
  • Die Aufgaben der Torhüter regelmäßig wechseln.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

5 PLUS 2 GEGEN 5

ORGANISATION

  • Den Aufbau und die Torhüteraufgaben beibehalten
  • 2 neutrale Anspieler benennen und an den Seitenlinien postieren
  • 2 Mannschaften bilden

ABLAUF

  • Der neben dem Tor postierte Torhüter startet jeden Angriff mit einem Pass zu den Angreifern.
  • Die Angreifer versuchen, auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Dabei können sie die Anspieler jederzeit einbinden.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf das leere Tor.
  • Die Spielzeit beträgt jeweils 4 Minuten.
  • Nach jedem Durchgang die Aufgaben und Positionen tauschen.

VARIATIONEN

  • Kontertore zählen doppelt.
  • Tore nach Vorlage des Anspielers zählen doppelt.
  • Der Torhüter neben dem Tor agiert ebenfalls als Anspieler.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Der Schwerpunkt der Spielform bleibt unverändert.
  • Die Angreifer müssen nach einem möglichen Ballverlust schnell Druck auf den Ball ausüben, um einen Abschluss auf das leere Tor zu verhindern.
  • Die Anspieler regelmäßig wechseln.
Hauptteil 2

Schlussteil

7 GEGEN 5

ORGANISATION

  • Das Spielfeld beibehalten
  • Vor einem Tor eine Zone markieren
  • 2 Torhüter besetzen die Tore
  • 7 Angreifer und 5 Verteidiger benennen
  • Die Angreifer verteidigen das Tor mit der Zone

ABLAUF

  • Jede Aktion startet beim Torhüter der Angreifer.
  • Die Angreifer versuchen, auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor.
  • Für das Dribbling in die Endzone erhält das Team 1 Zusatzpunkt.
  • Die Spielzeit beträgt 4 Minuten.
  • Nach jedem Durchgang die Aufgaben und Positionen tauschen.

VARIATIONEN

  • Kontertore zählen doppelt.
  • Die Angreifer haben maximal 3 Kontakte.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Angreifer müssen nach Ballverlust erneut blitzschnell umschalten, um den Konter zu verhindern.
  • Die Konter zielstrebig ausspielen.
  • Als Angreifer stets den Gegner in Bewegung halten und geduldig auf die Lücke warten.
Schlussteil