- Planung
• Spielfeld mit 1 Großtor und Torhüter markieren
• Positionshütchen für Außenspieler, Anspieler, Angreifer und Verteidiger aufstellen
• 1 Anspieler, 1 Außenspieler, 2 Angreifer und 2–3 Verteidiger festlegen
• Spieler gemäß Positionen verteilen
• Bälle beim Anspieler bereitlegen - Umsetzung
• Anspieler passt zum Außenspieler
• Außenspieler dribbelt zur Grundlinie
• Flanke vor das Tor
• 2 Angreifer gegen Verteidiger im Zentrum
• Angreifer versuchen Torabschluss
• Verteidiger klären oder sichern den Ball
• Bei Ballgewinn: Pass zum Anspieler (Konter)
• Nach mehreren Durchgängen Positionswechsel - Variation & Tipps
Variationen
• Flanken auch flach spielen
• Anspieler passt alternativ direkt ins Zentrum
• Übung beidseitig durchführen
• Anzahl der Verteidiger variieren
Tipps
• Innenverteidiger halten zentrale Position vor dem Tor
• Gegenseitige Absicherung im Abwehrverbund
• Ballorientiertes Verschieben im Strafraum
• Klare Zuordnung zu Angreifern
• Flanken antizipieren und aktiv verteidigen
• Nach Ballgewinn schnell klären oder kontrolliert zum Anspieler passen