1 gegen 1 auf Tore

DRIBBLING UND FINTEN

ORGANISATION

• Ein Übungsfeld markieren (etwa 15 x 20 Meter)
• Einige 1 Meter breite Hütchentore im Feld aufstellen
• Jeder Spieler mit Ball

ABLAUF

• Übung 1: Freies Dribbling im Übungsfeld.
• Übung 2: Die Hütchentore durchdribbeln.
• Übung 3: Ein Hütchentor andribbeln, 1 Meter davor den Ball durchs Hütchentor passen, außen am Hütchentor vorbeilaufen und den Ball wieder aufnehmen.
• Übung 4: Die Hütchen sind (unbewegliche) Gegenspieler. Andribbeln, Finte (Körpertäuschung, Schussfinte, Übersteiger) ausführen und mit einer Temposteigerung vorbei dribbeln.
• Übung 5: Ständig wechselnde Partner laufen aufeinander zu und dribbeln nach Ausführung einer Finte aneinander vorbei. Der Trainer gibt jeweils die Seite vor.

VARIATIONEN

• Nach der Finte abwechselnd an einem Hütchentor rechts oder links vorbei dribbeln.
• Nach Ausführung einer Finte Tempodribbling durch 2 Hütchentore.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Der Trainer oder ein befähigter Spieler machen die Finten vor der gesamten Gruppe vor, wenn bei vielen Spielern Fehler zu erkennen sind.
• Auf deutliche Körpertäuschungen achten.
• Einen erkennbaren Tempowechsel nach Ausführung der Finten fordern.
• Die Täuschungen möglichst zu beiden Seiten ausführen.
• Vor Übergang zu Aufwärmen 2 eine Dehnphase durchführen.

TOREDRIBBLING

ORGANISATION

• Das Feld aus Aufwärmen 1 beibehalten
• Die Spieler bilden Paare und jeder Spieler erhält eine Nummer (1 oder 2)
• Jeder Spieler mit Ball

ABLAUF

• Die Spielerpaare dribbeln frei im Feld.
• Der Trainer bestimmt durch Zuruf (1 oder 2) den Fänger.
• Der Fänger muss versuchen, seinen Partner im Tempodribbling abzuschlagen. Gelingt dies, erhält er einen Punkt.
• Der andere Spieler bekommt einen Punkt, wenn er durch 3 Hütchentore dribbelt, ehe er vom Partner abgeschlagen wird.
• Wer erreicht zuerst 5 Punkte?

VARIATIONEN

• Erleichterung für den Fänger: Der Partner muss durch 4 oder 5 Hütchentore dribbeln, ehe er einen Punkt erhält.
• Ein optisches Signal geben (Heben eines Armes oder beider Arme).

TIPPS UND KORREKTUREN

• Die Spieler müssen ständig aufmerksam sein und sich orientieren.
• Die ständig wechselnden Aufgaben (Fänger/Gejagter) schulen das Reaktionsvermögen.
• Die Spieler sollen auch im höchsten Tempo den Ball eng am Fuß dribbeln.

1 GEGEN 1 AUF TORE

ORGANISATION

• Das Feld aus dem Aufwärmen beibehalten
• Die Hütchen aus dem Innenraum entfernen
• Zwei 6 Meter breite Linientore auf einer und zwei 1 Meter breite Hütchentore auf der anderen Grundlinie errichten
• Die Spieler in 2 Gruppen einteilen (Angreifer und Verteidiger).

ABLAUF: ÜBUNG 1

• Auf beiden Seiten wird je 1 gegen 1 gespielt.
• Der Angreifer soll über das Linientor dribbeln. Erobert der Verteidiger den Ball, soll er das kleine Hütchentor durchspielen.
• Der Angreifer hat nur einen Versuch!
• Nach Abschluss der Aktion tauschen Angreifer und Verteidiger Position und Aufgabe.

ABLAUF: ÜBUNG 2

• Auf jeder Seite ein 2 Meter breites Hütchentor aufstellen.
• Ein Angreifer dribbelt, ein Verteidiger läuft diagonal ins Feld.
• Der Angreifer hat 2 Tore zur Auswahl, durch die er nach einer Täuschung dribbeln kann. Kommt der Verteidiger in Ballbesitz, dribbelt er durch eines der beiden anderen Tore.
• Der Angreifer hat nur einen Versuch! Kurze und schnelle Aktionen fordern, damit keine Wartezeiten entstehen.
• Der Angreifer wird nach Abschluss der Aktion zum Verteidiger und umgekehrt.

VARIATION

• Direktes Pass-Spiel zwischen Angreifer und Verteidiger. Die Situation startet, wenn der Angreifer den Ball an- und mitnimmt.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Auf ein richtiges Timing bei der Ausführung der Finten achten.
• Ein deutliches Ausführen der Täuschungen fordern.
• Eine Temposteigerung nach der Finte muss erkennbar sein!
• Bei Übung 2 den Gegner auf eine Seite locken und dann schell die Möglichkeit zum Torerfolg auf der anderen Seite nutzen.

3 GEGEN 3

ORGANISATION

• Ein Spielfeld von der Größe eines doppelten Strafraums mit 2 Toren mit Torhütern markieren
• Vier 3er-Teams einteilen

ABLAUF

• 2 Teams spielen 3 gegen 3 auf die Tore mit Torhütern.
• Spieldauer: 3 Minuten.
• Turnier nach dem Modus jeder gegen jeden.
• Die wartenden Spieler erholen sich aktiv durch Jonglieren oder lockere Zuspielformen in der Gruppe.

VARIATIONEN

• Ein Tor nach deutlicher Finte zählt doppelt.
• Die Mannschaft, die einen Treffer erzielt, erhält bis zum nächsten Treffer einen zusätzlichen Spieler.
• Nach einem Torerfolg geht das Spiel beim eigenen Torhüter weiter.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Die Spieler zum bewussten Suchen von 1 gegen 1-Situation auffordern.
• Gelungene Aktionen loben, um den Spielern Selbstvertrauen zu vermitteln.

SPIEL AUF VERSCHIEDENE TORE

ORGANISATION

• Die Spieler in 2 Mannschaften einteilen
• 2 Linientore (10 Meter breit) auf der Mittellinie und 1 Tor mit Torhüter auf der Grundlinie errichten

ABLAUF

• Im Feld wird 6 gegen 6 gespielt.
• Eine Mannschaft spielt auf das Tor mit Torhüter, die andere Mannschaft auf die beiden Linientore.
• Nach der Hälfte der Zeit Aufgabenwechsel.

VARIATIONEN

• Die gesamte Mittellinie dient als Linientor.
• Die Mannschaft, die ein Tor erzielt, bleibt in Ballbesitz.
• Beide Mannschaften spielen auf Tore mit Torhütern.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Nach der Balleroberung auf ein schnelles Umschalten achten.
• Die Mannschaft, die auf die Linientore spielt, zu schnellen Spielverlagerungen ermuntern.
• Sollten noch Pokal- oder Nachholspiele anstehen, kann das Abschluss-Spiel auch zugunsten einfacher Torschussübungen weggelassen werden.