Zweikämpfe gewinnen und sofort umschalten

1. Planung
   • Spielfeld mit zwei Toren und Torhütern markieren
   • Mittellinie zur Feldtrennung einzeichnen
   • Angreifer und Verteidiger bestimmen
   • Spieler auf beide Felder verteilen
2. Umsetzung
   • Torhüter eröffnet auf einen Angreifer
   • Pass ohne Gegnerdruck ins gegenüberliegende Feld möglich
   • 1 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter
   • Verteidiger versucht Ballgewinn
   • Nach Ballgewinn Pass ins andere Feld
   • Dort neues 1 gegen 1 auf das Tor
   • Kontinuierlicher Wechsel der Aktionen
3. Variation & Tipps

Variationen
• Tore nach Ballgewinn zählen doppelt
• Nach Pass ins andere Feld zum 2 gegen 1 nachrücken

Tipps
• Schnelles Umschalten nach Ballgewinn
• 1 gegen 1 zielstrebig abschließen (Zeitlimit 10–15 Sekunden)
• Präzise erste Aktion nach Zuspiel
• Regelmäßiger Spielerwechsel
• Intensität hochhalten

1. Planung
   • Spielfeld mit zwei Toren und Torhütern beibehalten
   • Mittellinie zur Feldtrennung nutzen
   • Zwei Teams einteilen
   • Zwei Spielerpaare in der Starthälfte positionieren
2. Umsetzung
   • Torhüter eröffnet auf einen Angreifer
   • Pass ohne Gegnerdruck ins andere Feld
   • 1 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter
   • Verteidiger versucht Ballgewinn
   • Nach Ballgewinn Rückpass in die Starthälfte
   • Dort Spiel im 2 gegen 2 bis Torabschluss
   • Kontinuierlicher Ablauf mit wechselnden Aktionen
3. Variation & Tipps

Variationen
• Nach Ballgewinn freies Spiel im 3 gegen 3
• Zeitlimit (10 Sekunden) für Torabschluss

Tipps
• Verteidiger aktiv auf Ballgewinn gehen
• Angreifer vom Tor weg lenken
• Kein Aufdrehen zum Tor zulassen
• Schnelles Umschalten nach Ballgewinn
• Zielstrebiger Torabschluss