BALLSCHULE I
ORGANISATION
- 2 Dribbelparcours errichten.
- Hinter jedem Parcours 1 Hütchentor markieren.
- Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen.
ABLAUF
- Auf ein Trainerkommando dribbeln die jeweils ersten Spieler durch die Slalomparcours sowie die Hütchentore.
- Anschließend ziehen sie den Ball zurück und dribbeln wieder zur eigenen Gruppe zurück.
- Die nächsten Spieler starten, sobald die vorherigen Spieler das mittlere Slalomhütchen umdribbelt haben.
VARIATIONEN
- Nur mit der Innen-/Außenseite dribbeln.
- Zwischen den Parcours aufeinander zudribbeln, eine Finte ausführen und zur jeweils anderen Seite wegdribbeln.
TIPPS UND KORREKTUREN
- Auf Beidfüßigkeit achten: Im Slalomparcours beide Füße einsetzen.
- Den Blick vom Ball lösen.
- Auf eine präzise Bewegungsausführung achten: Genauigkeit geht vor Tempo!
- Die Torhüter absolvieren ein individuelles Aufwärmprogramm.