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In Kleingruppen auf die Saison vorbereiten

Fußball athletik Taktik B-Jugend U16/17 Training
#Ausdauer #Ballbesitzspiel

Voraussetzungen:

2 Bälle 4 Minitore 8 Hütchen 8 Stangen Klein Mind. 8 Spieler
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Aufwärmen 1

STANGEN-QUADRATE

ORGANISATION

  • 2 Felder errichten.
  • In jedem Feld 1 Stangen-Quadrat markieren.
  • 2 Gruppen bilden.

ABLAUF

  • Die Spieler passen sich jonglierend untereinander zu.
  • Dabei sollen sie möglichst oft in das Stangenquadrat spielen.
  • Für jeden Pass ins Quadrat 1 Punkt vergeben.
  • Welche Gruppe hat nach 2 Minuten mehr Punkte?

VARIATIONEN

  • Ein Abspiel ist erst nach 5 Kontakten möglich.
  • Das Quadrat erst nach 3 Zuspielen freischalten.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Fällt der Ball zu Boden, so muss die Aktion neu gestartet werden.
  • Ein Spieler darf nicht zweimal hintereinander in das Quadrat spielen.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

AUFSETZER BALL

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten.

ABLAUF

  • Die Spieler passen sich mit der Hand untereinander zu.
  • Auf ein Trainerkommando müssen sie möglichst oft in das Quadrat prellen.
  • Ein Pass in das Quadrat ist jeweils nach 2 Zuspielen möglich.
  • Nach Punkterzielung muss der entsprechende Spieler anschließend um 1 Hütchen sprinten, bevor er wieder angespielt werden kann.
  • Welches Team hat nach 1 Minute mehr Punkte?

VARIATIONEN

  • Die Zahl der Zuspiele erhöhen.
  • Vor Punkterzielung mit der Brust stoppen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Durch die Antritte um die Hütchen ist die Übung recht intensiv.
  • Aus diesem Grund ist die Spielzeit kurz gehalten.
  • Die Spieler sollten ausreichend Abstand vom Quadrat halten, um die Pässe mit einer gewissen Schärfe spielen zu können.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

FARB-TORE I

ORGANISATION

  • 1 Spielfeld mit 4 kleinen Toren errichten.
  • Die Tore farblich markieren.
  • 6 Angreifer und 2 Verteidiger benennen.

ABLAUF

  • 6 gegen 2 auf Ball halten.
  • Auf ein Trainerkommando müssen die Angreifer schnellstmöglich in das angesagte Tor passen.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf eines der 4 Tore.
  • Die Spielzeit pro Durchgang beträgt 2 Minuten.
  • Nach jedem Durchgang die Verteidiger tauschen.

VARIATIONEN

  • Kontaktbeschränkung einführen.
  • Der Abschluss muss nach höchstens 3 Pässen erfolgen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Durch die große Überzahl bleiben die Angreifer recht einfach in Ballbesitz.
  • Hierdurch ist die Intensität nicht so groß und es wird versteckt ein Ausdauerreiz gesetzt.
  • In den Ecken des Feldes sollten ausreichend Bälle bereitgelegt werden.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

FARB-TORE II

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten.
  • 5 Angreifer und 3 Verteidiger benennen.

ABLAUF

  • 5 gegen 3 auf Ball halten.
  • Auf ein Trainerkommando müssen die Angreifer schnellstmöglich in eines der nicht genannten 3 Tore passen.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf eines der 4 Tore.
  • Die Spielzeit pro Durchgang beträgt 2 Minuten.
  • Nach jedem Durchgang die Verteidiger tauschen.

VARIATIONEN

  • Mit 2 Pflicht-Kontakten spielen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Nach dem Trainerkommando müssen sich die Angreifer blitzschnell im Raum orientieren und die möglichen Tore erkennen.
Hauptteil 2

Schlussteil

4-TORE SPIEL

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten.
  • 2 Mannschaften bilden.

ABLAUF

  • Freies Spiel 4 gegen 4.
  • Jede Mannschaft verteidigt 2 Tore und kann auf die anderen beiden Tore angreifen.
  • Die Spielfortsetzungen erfolgen von den Ecken des Feldes.
  • Die Spielzeit pro Durchgang beträgt 4 Minuten.

VARIATIONEN

  • Gelingt es einer Mannschaft, dass alle Spieler in einem Durchgang 1 Tor erzielen, so wird 1 Extrapunkt vergeben.
  • Nach 1 Treffer ist das Tor für den nächsten Angriff gesperrt.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Nach 1 Treffer bleibt die Mannschaft in Ballbesitz.
  • Nach jedem Durchgang können die Tore getauscht werden.
  • Somit müssen sich die Spieler immer neu orientieren.
Schlussteil