Ausdauertraining in Spielformen

1. Planung
   • 1 Spielfeld mit 1 Tor markieren
   • Tor mit Torhüter besetzen
   • 1 Aufbauzone und 1 Abschlusszone markieren
   • 6 Angreifer bestimmen
   • 4 Verteidiger bestimmen
   • 3 Anspieler benennen
   • 1 Anspieler auf der Grundlinie positionieren
   • Weitere Anspieler außerhalb des Feldes verteilen
   • Ausreichend Bälle bei den Anspielern bereitlegen
2. Umsetzung
   • Grundlinien-Anspieler eröffnet jede Aktion
   • Angreifer kombinieren mit den Anspielern
   • Ziel sind 10 Pässe in der Aufbauzone
   • Erst danach darf in die Angriffszone gespielt werden
   • Anschließend freier Torabschluss auf das Tor mit Torhüter
   • Verteidiger versuchen Ballgewinne zu erzielen
   • Nach Ballgewinn Konter durch Pass zu einem Anspieler
   • Spielzeit pro Durchgang: 5 Minuten
   • Nach jedem Durchgang Anspieler und Verteidiger wechseln
3. Variation & Tipps

Variationen
• Anspieler ausschließlich im Direktspiel
• Angreifer mit genau 2 Kontakten

Tipps
• Verteidiger nicht permanent voll attackieren lassen
• Ballbesitz ruhig und kontrolliert sichern
• Gute Staffelung in der Aufbauzone herstellen
• Permanente Anspielmöglichkeiten schaffen
• Nach erfolgreicher Vorbereitung zielgerichtet abschließen

1. Planung
   • Spielfeld mit Tor sowie Aufbau- und Angriffszone beibehalten
   • 1 Tor mit Torhüter besetzen
   • 7 Angreifer bestimmen
   • 5 Verteidiger bestimmen
   • 1 Anspieler auf der Grundlinie positionieren
   • 1 Angreifer fest in der Angriffszone postieren
   • Ausreichend Bälle beim Anspieler bereitlegen
2. Umsetzung
   • Grundlinien-Anspieler eröffnet jede Aktion
   • Angreifer spielen zunächst 5 Pässe in der Aufbauzone
   • Danach Zuspiel zum vordersten Angreifer in der Angriffszone
   • Mit dem Pass startet das freie Spiel
   • Angreifer suchen den Torabschluss
   • Verteidiger versuchen Ballgewinne zu erzielen
   • Nach Ballgewinn Konter durch Pass zu einem Anspieler
   • Spielzeit pro Durchgang: 5 Minuten
3. Variation & Tipps

Variationen
• Treffer des vordersten Angreifers zählen doppelt
• Rückpass zum Anspieler pro Angriff nur einmal erlauben

Tipps
• Spiel sicher von hinten heraus aufbauen
• Ballsicherheit und Ballbesitz priorisieren
• Permanente Passoptionen schaffen
• Zuspiel in die Angriffszone sauber vorbereiten
• Ball zwingend zum Zielspieler in der Angriffszone spielen
• Nach Zuspiel zielgerichtet abschließen