Ausdauertraining in Spielformen

Fußball athletik Taktik B-Jugend U16/17 Training
#Ausdauer #Spielform

Voraussetzungen:

14 Hütchen 1 Tor 2 Bälle Klein Mind. 14 Spieler
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Aufwärmen 1

KREUZ-LAUF

ORGANISATION

  • Je 2 große und 2 kleine Felder markieren.
  • 2 Gruppen bilden.

ABLAUF

  • Die Spieler verteilen sich auf die großen Felder und passen sich in der Gruppe zu.
  • Die Empfänger des vierten Passes leiten weiter und laufen ins kleine Feld.
  • Hier müssen sie jedes Hütchen einmal berühren und anschließend ins große Feld zurück laufen.

VARIATIONEN

  • Die Zahl der erforderlichen Pässe variieren.
  • Das Tempo der Läufe im kleinen Feld steigern.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Ständig in Bewegung sein.
  • Damit die Läufe im kleinen Feld gleichmäßig verteilt werden, sollten die Spieler aktiv ein Zuspiel fordern, die nicht so oft im kleinen Feld waren.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

DOPPELTES 4 GEGEN 2

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten.
  • Pro Gruppe 1 Zielspieler und 2 Störspieler benennen.

ABLAUF

  • Auf ein Trainerkommando müssen die Spieler 4 Pässe im 4 gegen 2 spielen.
  • Anschließend müssen zum Zielspieler im kleinen Feld passen.
  • Dieser leitet ins große Feld weiter, wo die nächste Aktion gestartet wird.
  • Die Spielzeit pro Durchgang beträgt jeweils 2 Minuten.
  • Nach jedem Durchgang Ziel- und Störspieler tauschen.

VARIATIONEN

  • Die Zahl der erforderlichen Pässe variieren.
  • Alle Spieler müssen den Ball einmal berührt haben, ehe zum Zielspieler gepasst wird.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Für jedes Zuspiel zum Zielspieler 1 Punkt vergeben.
  • Die Zielspieler müssen stets in Bewegung sein, um die Passwinkel zu optimieren.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

PASS-VORBEREITUNG I

ORGANISATION

  • 1 Spielfeld mit Tor errichten und je 1 Aufbau- und Abschlusszone markieren.
  • 6 Angreifer, 4 Verteidiger, 3 Anspieler und 1 Torhüter benennen.

ABLAUF

  • Jede Aktion wird vom Anspieler auf der Grundlinie eröffnet.
  • Die Angreifer müssen 10 Pässe mit den Anspielern spielen, bevor sie in die Angriffshälfte passen dürfen und dort zum Torabschluss kommen.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie mit einem Pass zu einem der Anspieler.
  • Die Spielzeit pro Durchgang beträgt jeweils 5 Minuten.
  • Nach jedem Durchgang Anspieler und Verteidiger tauschen.

VARIATIONEN

  • Die Anspieler müssen direkt spielen.
  • Die Angreifer müssen mit 2 Kontakten spielen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Um die Intensität nicht zu groß werden zu lassen, müssen die Verteidiger den Ball nicht vollaktiv attackieren.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

PASS-VORBEREITUNG II

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten.
  • 7 Angreifer, 5 Verteidiger, 1 Anspieler und 1 Torhüter benennen.

ABLAUF

  • Jede Aktion wird vom Anspieler von der Grundlinie aus eröffnet.
  • Die Angreifer müssen nun 5 Pässe in der Aufbauzone spielen, bevor sie den Ball in die Angriffszone zu ihrem Mitspieler passen dürfen.
  • Nach dem Pass in die Angriffszone startet das freie Spiel und die Angreifer suchen den Torabschluss.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie mit dem Pass zu einem der Anspieler.
  • Die Spielzeit pro Durchgang beträgt jeweils 5 Minuten.

VARIATIONEN

  • Tore, die durch den vordersten Angreifer erzielt werden, zählen doppelt.
  • Der Ball darf pro Angriff nur 1 mal zum Anspieler zurückgespielt werden.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Angreifer sollen das Spiel sicher hinten heraus aufbauen.
  • Ballsicherheit und Ballbesitz sind die wichtigsten Ziele in diesem Spiel.
  • Der Ball muss zwingend zum vordersten Angreifer in der Angriffszone gepasst werden.
Hauptteil 2

Schlussteil

6 PLUS 3 GEGEN 4

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten und die Mittelzone markieren.
  • 6 Angreifer, 4 Verteidiger, 3 Anspieler und 1 Torhüter benennen.

ABLAUF

  • Jede Aktion wird vom Anspieler auf der Grundlinie eröffnet.
  • Die Angreifer suchen nun im freien Spiel im Zusammenspiel mit den Anspielern den Torabschluss.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie mit dem Pass zu einem der Anspieler.
  • Die Spielzeit pro Durchgang beträgt jeweils 5 Minuten.
  • Nach jedem Durchgang die Anspieler und Verteidiger tauschen.

VARIATIONEN

  • Für Zuspiele der Verteidiger auf einen Anspieler werden 2 Punkte vergeben.
  • Vor jedem Torabschluss müssen alle Anspieler in den Spielaufbau eingebunden werden.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Es wird ohne Ecken und Einwürfe gespielt.
  • Jede Aktion wird vom Anspieler gestartet, der angehalten werden soll, möglichst schnell das Spiel fortzusetzen.
Schlussteil