- Planung
• Ein 10 × 20 Meter großes Spielfeld markieren
• Auf jeder Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen
• Hinter einem Tor 1 Starthütchen und 1 etwa 2 Meter breites Hütchentor aufbauen
• Neben dem Hütchentor 1 weiteres Starthütchen positionieren
• Gegenüber vom Hütchentor 1 Stange aufstellen
• Die Spieler an die Starthütchen verteilen
• Die Spieler neben dem Hütchentor starten mit Ball - Umsetzung
• Spieler A dribbelt ins Hütchentor
• Dort stoppt er den Ball mit der Sohle
• Anschließend umläuft A die Stange und wird Verteidiger
• Sobald der Ball im Hütchentor gestoppt wurde, startet Spieler B
• B nimmt den Ball aus dem Hütchentor zum 1 gegen 1 mit
• B greift auf das gegenüberliegende Tor an
• Erobert der Verteidiger den Ball, kontert er auf das andere Tor
• Nach jedem Durchgang Positions- und Aufgabenwechsel durchführen - Variation & Tipps
Variationen
• Der Verteidiger passt flach zum Angreifer und umläuft anschließend die Stange
• Der Verteidiger wirft hoch zum Angreifer zu und umläuft die Stange
• Kontaktzahl im 1 gegen 1 begrenzen
• Treffer nach Direktabschluss doppelt zählen
Tipps
• A stoppt den Ball mit der Sohle sauber im Hütchentor
• Erst wenn der Ball ruhig liegt, darf B starten
• Die Distanz zwischen Stange und Hütchentor dem Leistungsstand anpassen
• Der Verteidiger soll stets eine Eingriffsmöglichkeit haben
• Das 1 gegen 1 bis zu einem Treffer oder Ausball ausspielen
• Den ersten Kontakt aktiv in die Spielrichtung mitnehmen
• Die Torhüter regelmäßig wechseln
• Mit hohem Tempo und klarer Zielrichtung angreifen beziehungsweise verteidigen