Torhüter Stangentor hohe Hereingabe

1 Tor 2 Stangen 8 Bälle Klein Mind. 2 Spieler

Hauptteil

Der Torhüter beginnt auf der Startposition zwischen den Stangen in der Grundposition in Erwartung eines Schusses.
Torhüter 2 wirft zwei Tennisbälle so auf das Stangentor, dass der Torhüter sie durch Hechten fangen oder ablenken kann.
Auf ein Kommando (prellen oder Pass "antäuschen") orientiert sich der Torhüter nach hinten und positioniert sich halboffen zum Trainer in Erwartung einer Flanke.
Der Trainer schießt eine Flanke zentral vor das Tor. Der Torhüter fängt die Flanke ab und orientiert sich wieder auf die halboffene Position, zentral direkt vor dem Tor.
Der Trainer schießt eine zweite Flanke auf Torhüter 3. Dieser leitet den Ball mit einem Reaktionsschild oder den Fäusten direkt auf das Tor weiter (Kopfball simulieren).
Der Torhüter zieht sich auf die Torlinie zurück versucht den "Kopfball" abzuwehren.
Wechsel der Torhüter nach 2-4 Wiederholungen.
Auf beiden Seiten trainieren.

Circa 5-6 Meter vor dem Tor werden zwei Stangen im Abstand von 2-3 Metern aufgestellt.
3 Meter vor dem Stangentor liegen 6 Tennisbälle bei Torhüter 2 bereit.
Torhüter 3 wartet circa 7 Meter vom Tor entfernt auf die Flanke.
Der Trainer befindet sich mit den Bällen etwas außerhalb des Strafraums, circa 5 Meter von der Grundlinie entfernt.

Hüfte und Schulter bilden immer ein Rechteck in Richtung des Balles.
Dazu immer mit dem ballnahen Bein abspringen, das andere Bein als Schwungbein mit hochziehen.
So früh und so hoch wie möglich zum Ball abspringen.
Hände gehen dem Ball entgegen. Vor und über dem Kopf fangen.
Beim Landen den Ball an die Brust ziehen und damit sichern.
Während der Aktion den Ball mit den Augen fixieren.

Der Trainer kann seine Position vor der Flanke jeweils variieren.
Um noch spielnäher zu Trainieren, kann die Flanke im Wechsel mit dem linken und rechten Fuß geschoßen werden, um einen Effet nach außen und nach innen abzuwechseln.
Die Flanke kann verschieden weit, hoch und scharf geschoßen werden.
Torhüter 3 kann seine Position in Erwartung der Flanke variiern.