Dribbeln lernen mit System

1. Planung
   • Ein Spielfeld von ca. 15 × 20 m markieren.
   • Auf einer Grundlinie ein Tor mit Torhüter aufstellen.
   • 30 m vor dem Tor drei Starthütchen im Abstand von jeweils 5 m nebeneinander markieren.
   • Vor dem linken Starthütchen ein Hütchentor aufbauen.
   • Vor dem zentralen Starthütchen mit vier Stangen im Abstand von jeweils 2 m einen Slalomparcours errichten.
   • Die Spieler mit Ball gleichmäßig an die drei Starthütchen verteilen.
   • Ersatzbälle neben den Startpositionen bereitlegen.
2. Umsetzung
   • Die jeweils ersten Spieler starten gleichzeitig ins Dribbling.
   • A dribbelt mit hohem Tempo gerade Richtung Tor und schließt außerhalb des markierten Feldes ab.
   • B dribbelt zunächst durch den Slalomparcours und schließt anschließend zeitversetzt ab.
   • C dribbelt von hinten durch das Hütchentor und schließt danach auf das Tor ab.
   • Nach jedem Torschuss wechseln die Spieler das Starthütchen im Uhrzeigersinn.
   • Die Aktionen laufen fortlaufend weiter.
3. Variation & Tipps

Variationen
• Nur mit der Innenseite dribbeln.
• Nur mit der Außenseite dribbeln.
• Mit der Fußsohle dribbeln.
• Die Spieler zeitversetzt starten lassen.
• Die Abstände im Slalomparcours verändern.

Tipps
• Stets außerhalb des markierten Feldes abschließen.
• A soll mit maximalem Tempo Richtung Tor dribbeln.
• Das Hütchentor und den Slalom so markieren, dass zeitversetzte Abschlüsse entstehen.
• Den Ball eng am Fuß führen und kontrolliert durch den Slalom dribbeln.
• Auf saubere Richtungswechsel und kontrollierte Ballmitnahme achten.
• Den Torhüter regelmäßig wechseln.

1. Planung
   • Den Grundaufbau mit Tor, markiertem Feld, drei Starthütchen, Hütchentor und Slalomparcours beibehalten.
   • Die Spieler mit Ball gleichmäßig an die drei Starthütchen verteilen.
   • Einen Torhüter im Tor positionieren.
   • Ersatzbälle neben den Startpositionen bereitlegen.
2. Umsetzung
   • A und C starten gleichzeitig ins Dribbling.
   • A dribbelt gerade Richtung Tor, schließt vor dem markierten Feld ab und läuft anschließend ins Feld.
   • B dribbelt durch den Slalomparcours und spielt anschließend gegen A im 1 gegen 1 bis zum Torabschluss.
   • C dribbelt durch das Hütchentor und rückt danach ins Feld nach.
   • Anschließend spielen A, B und C im 1 gegen 1 gegen 1 bis zum Torabschluss weiter.
   • Nach jedem Durchgang wechseln die Spieler das Starthütchen im Uhrzeigersinn.
3. Variation & Tipps

Variationen
• Die Dribbeltechnik vorgeben.
• Nur mit der Innenseite dribbeln.
• Nur mit der Fußsohle dribbeln.
• Pendelbewegungen im Dribbling fordern.
• Die jeweiligen Startzeitpunkte per Trainerkommando steuern.

Tipps
• Zweikämpfe nur innerhalb des markierten Feldes führen.
• Jeder Spieler darf im Feld Treffer erzielen.
• Greift kein Verteidiger aktiv an, zielstrebig weiterdribbeln und sicher abschließen.
• Auf enge Ballführung und schnelle Richtungswechsel achten.
• Im 1 gegen 1 mutig und mit Tempo agieren.
• Den Torhüter regelmäßig wechseln.