- Planung
• Zwei Starthütchen im Abstand von 10 m gegenüberliegend markieren.
• Mittig mit vier Stangen im Abstand von jeweils 2 m einen Slalomparcours aufbauen.
• Die Spieler mit Ball gleichmäßig an die Starthütchen verteilen.
• Ausreichend Ersatzbälle neben den Startpositionen bereitlegen. - Umsetzung
• Die jeweils ersten Spieler starten gleichzeitig.
• Die Spieler dribbeln kontrolliert durch den Slalom und anschließend gerade zum gegenüberliegenden Starthütchen.
• Die nächsten Spieler starten, sobald die Vordermänner die zweite Stange umdribbelt haben.
• Im zweiten Ablauf laufen die Spieler zunächst gerade bis zur letzten Stange.
• Anschließend dribbeln sie durch den Slalom zurück und stellen sich am anderen Starthütchen wieder an. - Variation & Tipps
Variationen
• Nur mit der Innenseite dribbeln.
• Nur mit der Außenseite dribbeln.
• Mit der Fußsohle durch den Slalom dribbeln.
• Die Abstände der Stangen verändern.
• Den Slalom nur mit dem rechten oder linken Fuß durchdribbeln.
Tipps
• Vor der ersten Stange kreuzen und anschließend kontrolliert in den Slalom dribbeln.
• Den Ball eng am Fuß führen und die Zwischenräume sauber nutzen.
• Die Stangen möglichst nicht berühren.
• Den Blick regelmäßig vom Ball lösen und den Mitspieler wahrnehmen.
• Auf saubere Richtungswechsel und gleichmäßiges Tempo achten.
• Die Torhüter separat trainieren.
