- Planung
• Mit 4 Hütchen ein 25 x 25 Meter großes Feld markieren
• 15 Meter schräg vor jedem Eckhütchen 1 Stange aufstellen
• Auf zwei gegenüberliegenden Grundlinien jeweils 1 Minitor positionieren
• Die Spieler mit Bällen an den Stationen verteilen
• Ausreichend Ersatzbälle bereitlegen - Umsetzung
• Die ersten Spieler starten gleichzeitig
• Sie dribbeln zur jeweiligen Stange
• Anschließend umdribbeln sie die Stange mit Tempo
• Danach passen sie gezielt ins Minitor neben dem eigenen Starthütchen
• Mit dem Pass startet der jeweils nächste Spieler
• Der Ablauf erfolgt fortlaufend und beidseitig gleichzeitig - Variation & Tipps
Variationen
• Die hintere Stange vom eigenen Starthütchen aus umdribbeln
• Zunächst eine beliebige und danach die eigene Stange umdribbeln
• Wettbewerb: Spieler oder Gruppe mit den meisten Treffern gewinnt
• Nur mit rechts oder links passen
• Kontaktzahl bis zum Pass begrenzen
Tipps
• Nach einigen Durchgängen selbstständig starten
• Nach dem Umdribbeln explosiv beschleunigen
• Ball eng und kontrolliert führen
• Zuspiele präzise ins Minitor spielen
• Den Blick regelmäßig vom Ball lösen
• Stangen können alternativ durch Hütchen ersetzt werden