- Planung
• 3 Felder nebeneinander markieren
• Die beiden äußeren Linien farblich kennzeichnen
• 2 Mannschaften bilden
• Die Spieler innerhalb der Teams durchnummerieren
• Jeder Spieler erhält 1 Ball
• Alle Spieler im mittleren Feld verteilen
• Ausreichend Abstand zwischen den Spielern einhalten - Umsetzung
• Die Spieler dribbeln frei im mittleren Feld
• Der Trainer ruft eine Farbe und eine Zahl auf
• Die entsprechenden Spieler starten sofort zur aufgerufenen Linie
• Ziel ist das schnellstmögliche Überdribbeln der Ziellinie
• Der schnellere Spieler erhält 1 Punkt für seine Mannschaft
• Danach beginnt die nächste Aktion - Variation & Tipps
Variationen
• Die Spieler jonglieren den Ball im mittleren Feld
• Vor dem Überdribbeln muss eine Finte ausgeführt werden
• Dribbling nur mit dem schwachen Fuß durchführen
• Mehrere Zahlen gleichzeitig aufrufen
• Wettbewerb auf feste Punktzahl spielen
Tipps
• Äußere Linien bei Bedarf mit Leibchen markieren
• Nummern regelmäßig wechseln
• Mit hohem Tempo und enger Ballführung dribbeln
• Nach der Finte explosiv beschleunigen
• Kopf regelmäßig vom Ball lösen
• Freie Wege frühzeitig erkennen
