Spiegelbewegungen im Quadrat

1. Planung
   • 1 großes Hütchenquadrat markieren
   • Zusätzlich 2 kleine Hütchenquadrate aufbauen
   • 2 Gruppen bilden
   • 1 Gruppe zunächst mit Bällen ausstatten
   • Jede Gruppe bestimmt 1 Vormachspieler
   • Die Vormachspieler in den kleinen Feldern positionieren
   • Alle übrigen Spieler im großen Feld verteilen
2. Umsetzung
   • Alle Spieler bewegen sich frei in ihren Feldern
   • Auf Trainerkommando imitieren die Spieler im großen Feld die Bewegungen der Vormachspieler
   • Die Vormachspieler führen unterschiedliche Bewegungs- und Balltechnikaufgaben vor
   • Nach jeweils 1 Minute die Vormachspieler wechseln
   • Gleichzeitig wechselt der Ballbesitz zwischen den Gruppen
   • Der Ablauf läuft fortlaufend weiter
3. Variation & Tipps

Variationen
• Alle Spieler agieren mit Ball
• Unterschiedliche Balltypen einsetzen
• Zusätzliche koordinative Aufgaben ergänzen
• Bewegungen nur spiegelverkehrt ausführen
• Wettkampfform: fehlerfreie Nachahmungen zählen

Tipps
• Bewegungen sauber und kontrolliert vormachen
• Schnelle Reaktion auf Richtungswechsel einfordern
• Auf enge Ballführung achten
• Vormachspieler sollen eigenständig Aufgaben entwickeln
• Hohe Aktivität und ständige Bewegung sichern
• Gelungene Bewegungsabläufe gezielt hervorheben

1. Planung
   • 1 großes Hütchenfeld sowie 2 kleine Außenfelder markieren
   • 2 Mannschaften bilden
   • Pro Team 1 Startspieler und 1 Zielspieler bestimmen
   • Die Start- und Zielspieler in den kleinen Feldern positionieren
   • Die Startspieler mit Ball ausstatten
   • Alle übrigen Spieler im großen Feld verteilen
   • Ausreichend Ersatzbälle bereitlegen
2. Umsetzung
   • Auf Trainerkommando passen die Startspieler ins große Feld
   • Die Mannschaften versuchen anschließend 3 Pässe in den eigenen Reihen zu spielen
   • Jeder Spieler darf dabei nur einmal in Ballbesitz kommen
   • Nach dem dritten Pass erfolgt das Zuspiel zum eigenen Zielspieler im gegenüberliegenden Feld
   • Die Mannschaft mit dem ersten erfolgreichen Zuspiel erhält 1 Punkt
   • Danach startet die nächste Aktion
3. Variation & Tipps

Variationen
• Nach dem Zuspiel ins Zielfeld zurück ins Ausgangsfeld kombinieren
• Die schnellere Mannschaft erhält 1 Punkt
• Zielspieler müssen die Aktion mit 10 Jonglagen beenden
• Kontaktzahl im großen Feld begrenzen
• Zuspiele nur flach erlauben

Tipps
• Im großen Feld ständig freie Passlinien schaffen
• Mit offener Stellung agieren
• Balltempo hochhalten
• Zuspiele präzise in den Fuß spielen
• Nach Ballannahme schnell in die nächste Aktion umschalten
• Viele Spieler aktiv in die Kombinationen einbeziehen