- Planung
• 4 Quadrate von jeweils 10 x 10 Metern markieren
• Quadrate mit A bis D kennzeichnen
• Jedem Quadrat 4 Spieler mit Ball zuweisen
• Spieler innerhalb der Gruppen durchnummerieren - Umsetzung
• Spieler dribbeln frei im eigenen Quadrat
• Trainer startet die Aktion per Kommando
• Spieler dribbeln im Uhrzeigersinn ins nächste Quadrat
• Im neuen Feld sofort weiterdribbeln
• Permanente Bewegung in allen Feldern beibehalten - Variation & Tipps
Variationen
• Auf Trainerkommando zu einem Eckhütchen dribbeln und eine Finte ausführen
• Ballhalte-Spiel durchführen:
• Trainer ruft 2 Quadrate auf
• Spieler des ersten Quadrats nehmen den Ball in die Hand
• Sie versuchen, den Gegenspielern die Bälle aus dem Feld zu spitzeln
• Anschließend Rückkehr ins eigene Feld und Weiterdribbeln
Tipps
• Unterschiedliche Dribbeltechniken vorgeben
• Nur mit rechts oder links dribbeln
• Innen- und Außenseite gezielt einsetzen
• Permanente Bewegung aller Spieler fordern
• Ball eng am Fuß führen
• Zusammenstöße vermeiden
