- Planung
• 4 kleine Felder mit Hütchen markieren.
• Zwischen den Feldern einen zentralen Jonglierbereich freihalten.
• 4 Gruppen bilden und jeweils einem Feld zuweisen.
• Spieler innerhalb der Gruppen nummerieren.
• Jeder Spieler hat einen Ball. - Umsetzung
• Die Spieler dribbeln frei im eigenen Feld.
• Auf Trainerkommando dribbeln die aufgerufenen Spieler in den zentralen Zwischenraum.
• Dort jonglieren die Spieler mit dem Ball.
• Der Spieler, der zuerst 15 Ballkontakte erreicht, erzielt 1 Punkt für seine Mannschaft.
• Danach kehren die Spieler in ihre Felder zurück.
• Der Trainer ruft die nächsten Nummern auf. - Variation & Tipps
Variationen
• Ballkontakte nur über Kniehöhe zählen.
• Ballkontakte nur über Hüfthöhe zählen.
• Abwechselnd mit rechts und links jonglieren.
• Kontaktzahl erhöhen oder verringern.
Tipps
• Ständige Bewegung im Feld einfordern.
• Den Ball aktiv und kontrolliert führen.
• Nicht neben dem Ball herlaufen.
• Auf saubere Jonglierkontakte achten.
• Nummern regelmäßig wechseln, um neue Duelle zu erzeugen.
