- Planung
• Den Grundaufbau mit liegenden Stangen, Slalomstangen und Starthütchen beibehalten.
• Die Spieler mit Ball gleichmäßig an den Starthütchen verteilen.
• Ausreichend Ersatzbälle neben den Startpositionen bereitlegen. - Umsetzung
• Die jeweils ersten Spieler starten gleichzeitig ins Dribbling.
• In Übung 1 stoppen die Spieler den Ball vor der ersten liegenden Stange.
• Anschließend überlaufen sie die Stange, umlaufen die mittlere Slalomstange und überlaufen die Stange erneut.
• Danach dribbeln die Spieler zurück zum eigenen Hütchen.
• Der nächste Spieler startet, sobald der Vordermann zurückgedribbelt ist.
• In Übung 2 überlaufen die Spieler beide liegenden Stangen und dribbeln anschließend mit dem Ball des gegenüberliegenden Spielers zum Hütchen auf der anderen Seite.
• In Übung 3 dribbeln die Spieler mit dem Ball des gegenüberliegenden Spielers im Slalom zurück zum eigenen Hütchen. - Variation & Tipps
Variationen
• Nur mit dem rechten Fuß dribbeln.
• Nur mit dem linken Fuß dribbeln.
• Die Dribbeltechnik vorgeben.
• Die Abstände der Hindernisse verändern.
• Die Übungen auf Zeit durchführen.
Tipps
• Die jeweils ersten Spieler gegenüberliegender Positionen sollen gleichzeitig starten.
• Den Ball etwa 2 m vor der liegenden Stange mit der Fußsohle stoppen.
• Nach dem Überlaufen den Ball kontrolliert wieder ins Dribbling mitnehmen.
• Beim Überlaufen und Durchdribbeln den Blick vom Ball lösen und orientieren.
• Zusammenstöße mit anderen Spielern vermeiden.
• Mit vielen kurzen Kontakten und sauberer Ballführung arbeiten.
