- Planung
• Den Grundaufbau mit Hütchenviereck und Mannschaften beibehalten.
• Jeder Spieler startet mit einem Ball.
• Die Teams gleichmäßig im Feld verteilen.
• Ausreichend Ersatzbälle neben dem Feld bereitlegen. - Umsetzung
• Die Spieler dribbeln frei im Hütchenviereck.
• Auf Trainerkommando dribbelt ein aufgerufenes Team zu einem Hütchen außerhalb des Feldes.
• Die Spieler umrunden das Hütchen kontrolliert.
• Anschließend dribbeln sie zurück ins Feld und spielen weiter.
• Die übrigen Spieler dribbeln währenddessen weiter im Feld.
• Die Aktionen laufen fortlaufend auf Trainerkommando ab. - Variation & Tipps
Variationen
• Die Hütchen zweimal umrunden.
• Zu einem Hütchen dribbeln und dort fünf Liegestütze ausführen.
• Nur mit dem rechten Fuß dribbeln.
• Nur mit dem linken Fuß dribbeln.
• Nur mit der Innen- oder Außenseite dribbeln.
Tipps
• Das Dribbeltempo regelmäßig variieren.
• Den Ball eng am Fuß führen.
• Den Blick regelmäßig vom Ball lösen und orientieren.
• Auf kontrollierte Richtungswechsel achten.
• Mit vielen kurzen Kontakten dribbeln.
• Hohe Konzentration und saubere Technik einfordern.
